目前分類:健康專欄 (80)

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過去總是以咖啡、茶葉提神

自從懷孕後就減少咖啡因飲品

總是容易疲憊的我,加上孕期中上班工作又非常勞累

這時候的我真的很需要補充B群及綜合維他命

剛好收到『寶健生醫』酵母B群綜合維他命Vitamin B 體驗邀約

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溫馨的五月母親節即將來臨

每年總在母親節前夕開始精挑細選

研究適合送媽媽的禮物

看到〖大研生醫〗的EPA 80%快樂魚油軟膠囊介紹

市售第一隻高達80% EPA的心靈保養魚油

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威瑪舒培x舒利視葉黃素膠囊

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我是個3C產品重度使用者

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年紀越來越大就越重視保健及營養健康

尤其職業婦女工作及家庭兩頭燒

上班時每天都要使用電腦

工作及生活中免不了3C重度使用

一使用電腦及手機就是好幾個小時,完全就是個低頭族

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自從懷孕後,身體產生了很多的變化及不適

除了吃不好、睡不好之外,連走路都受到影響

現在到了孕期中期,體重已經增加了8公斤

走路變的很沉重,想散步運動、但走沒多久腳底就會不舒服

以前其實就會,但懷孕後更嚴重

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注重營養及健康的我

自從孕期就開始補充孕期的維他命及營養補充品

益生菌也是從孕期中期後開始規律使用

因為很多孕媽咪都跟我分享,她們也都是在孕期後期開始食用益生菌

希望能將益生菌的好菌延續到小孩生出來

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最近開始邁向孕期中期,懷孕之後不只身形變化很大

因著甜蜜的負擔,身體也有各式各樣反應及變化

肚子變大之後好像躺在床上,怎麼躺都不好睡

腰覺得很酸,有時又會抽筋

除此之外,晚上也會有夜尿情形,都會影響到我的睡眠品質

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因為懷孕造成身體的許多變化

很怕長紋路及變暗沈的我

從懷孕初期每天就開始認真擦乳液及潤膚油保養肌膚

是說懷孕前的我,從來都沒有這麼認真塗抹過

最近剛好收到伊緹以色列冰晶番茄胜肽體驗邀約

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注重營養及健康的我

自從孕期就開始使用及研究孕期可以吃的維他命

來補充飲食中不足的營養素

看到滿多孕媽咪分享在孕期中都會使用益生菌,好像很不錯

很幸運剛好收到『大研生醫』舒敏益生菌膠囊體驗邀約

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常常在視頻廣告中看到陳美鳳推薦的『大研生醫』德國頂級魚油

讓人印象很深刻的部分是提到-你吃的魚油Omega-3濃度夠嗎?

讓人不禁省思吃了這麼多營養食品,每天也都有補充魚油習慣

但是否真的全面了解使用中的魚油來源,魚油富含的成分及濃度?

剛好收到『大研生醫』德國頂級魚油體驗邀約

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天氣冷呼呼的,秋冬季節喝了許多燉湯補品和補氣熱飲

最近感到特別疲憊所以也想喝一些漢方飲,補補元氣

上網查了許多配方,但是還是不敢自己亂搭配

剛好收到『翰方御品』漢方五行茶體驗邀約

讓我先了解自己的體質,知道哪種食療方式最適合我

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天氣冷呼呼的,這個冬季喝了很多燉湯補品和補氣熱飲

尤其女性在生理期更需要好好保養

需要來點補氣飲品讓身體充滿元氣

剛好最近收到噶薩爾-真·冬蟲夏草四物滋補飲月月包體驗邀約

真是女性最佳保健伴手禮禮物

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現代人滑手機打電腦,肩頸都特別卡

特別不舒服時,如果回到家就有一台肩頸背按摩就會很放鬆

渴望在家中放個按摩設備

於是腳步來到新竹大魯閣康生門市體驗

BOSS專用氣壓揉捶全功能按摩椅墊【康生CON-268A】

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換季後天氣明顯感受變冷了,怕冷的我出門時大衣都出動了

也出動了嬌房之喜花椒茶,隨身攜帶,幫助我一起面對即將來的寒冬

因為天氣轉冷就很想喝點養生飲品或是煲湯

喝膩了薑茶的話不妨嘗鮮看看

嬌房之喜─花椒茶、花嬌茶,給味蕾新的挑戰感受

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中秋月圓人團圓過後,人也越來越圓

不想過上越來越寬廣的日子

飲食、運動都需要控制

但是最近到下午都會餓的特別難受

忍不住吃麵包、雞排、餅乾零食及喝手搖飲

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工作事業忙碌的我,很重視保健及營養健康

也一直追求好的油脂,好的油脂對身體是很有益處

我之前有分享油脂對身體好處的文章

也分享過魚油、印加果油、南極磷蝦油等油脂營養食品文章

因為更認識印加果油及南極磷蝦油,所以知道它們真的是很棒的油脂

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這幾天可以明顯感受天氣轉涼,又到了要換季的時刻

天氣轉涼就很想喝點養生飲品或是煲湯

尤其薑茶更是適合天氣冷時喝一杯,超舒服

有的薑茶很甜或是很嗆辣,有的喝起來很燥

想要來點清爽溫和的薑茶,推薦可以嘗試 〖碁米庫斯生醫〗40倍高濃縮美纖薑精華飲

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布衛生棉推薦-望月女子谷慕慕月亮棉

我一直都是膚況不穩定且易敏的膚質

這樣的膚況連生理期來都會很麻煩

選擇衛生棉時,都需要特別挑選親膚及不致敏材質

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不知道一般辦公室文書類上班族

是否有算過自己一日坐姿的時間

我最近算了一下,白天上班10小時,約有7小時左右都是坐著

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入秋氣候的涼感已經愈來越濃厚

立秋的保養就從暖暖養生飲品及燉湯品開始

邁向冬季、天氣開始變化前先加把勁保養

推薦女性必備飲品-暖暖純手作熱賣常銷品、女神薑紅茶

 

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